医師にポイ活は不要。M3・medpeer・ケアネットをやめて気づいた時間単価の本質
2026年6月1日
📌 この記事でわかること
- ✅ 医師向けポイ活サービスで月1万円稼いでもやめた理由
- ✅ ポイ活が「隙間時間」ではなく生活リズムを壊す仕組み
- ✅ 研修医でも専門医でも、割に合う時期が一度もない理由
- ✅ やめることがお互いのためになる理由
- ✅ ポイ活の代わりに時間を使うべきこと
チワゴ
先生、医師向けのポイ活サービスってあるじゃないですか。研修医の同期が同級生に紹介キャンペーンで熱心に勧誘しているのを見かけて、結構お得って聞こえてきたんですよね。先生はやってますか？
どくたろう
昔はやってた。月1万円のAmazonポイントになってた。でもやめた。
チワゴ
月1万円あれば悪くないですよね？なんでやめたんですか？
どくたろう
その話をしよう。
M3・medpeer・ケアネット、3つ全部やった
医師向けのポイ活サービスは主に3つある。M3、medpeer、ケアネット。全部やった。
内容はアンケート回答と動画視聴が中心だ。
アンケートは1日1回パトロールして、数分でできるものと単価が高いものだけを選んで回答した。動画視聴は少し工夫していた。動画を開始したらアラームをセットして、終わり5分前に鳴るようにする。アラームが鳴ったらアンケートページに飛ぶ。そうすることで動画をフルで見なくても完了できる。
チワゴ
ポイントサイトに怒られそうですね……
どくたろう
そうなんだよ。そこが実は大事な話で、後で触れる。それでも月1万円程度。ほぼAmazonポイントに交換してた。
問題は金額じゃなかった
月1万円。悪くない数字に見える。でも実際に続けていて気づいたのは、金額より別のことだった。
生活のリズムが乱されていた。
動画視聴には「視聴終了時間」がある。その時間に合わせて行動を調整しなければならなかった。
お風呂に入るタイミング、子どもの寝かしつけ、家事。「動画の終わりと重ならないように」という制約が、いつの間にか生活全体にかかっていた。
チワゴ
なんかわかります。締め切りが常に頭にある感じ。
どくたろう
そう。しかも単価の高いアンケートは人数制限がある。出遅れると締め切りに間に合わない。だからスマホを気にする回数が増える。
チワゴ
仕事中もスマホが気になりませんでしたか？
どくたろう
さすがに仕事中のチェックはしなかった。ただ、仕事終わりにメールボックスを開くと各サービスからのメールが溜まっていて、それが地味にわずらわしかった。やめた今でも、優秀なGmailのフィルタリングをすり抜けてくるのが本当に面倒なんだ。
チワゴ
やめても終わらないんですね……
どくたろう
登録したことへの代償だね。
医師の時間単価で考える
月1万円を時間に換算してみる。
アンケート・動画視聴・確認作業・メール処理を合計すると、月に数時間は使っていた。仮に月3時間とすると、時給換算で3,000円前後だ。
月1万円 ÷ 約3時間 ＝ 時給約3,000円
勤務医の当直バイト：時給1〜2万円
→ ポイ活の時給はバイトの5分の1以下
チワゴ
それって、バイトより全然安いですよね。
どくたろう
しかも「隙間時間」と思っていたのが、実際には家族の時間を削っていた。動画の終わり時間に合わせてお風呂のタイミングを変えていた。それはもう隙間じゃない。
研修医でも、専門医をとってからも、ポイ活が割に合う時期はない
チワゴ
研修医のうちはまだ収入が低いから、月1万円も馬鹿にならないんじゃないですか？
どくたろう
研修医のうちこそ、自己投資に時間を使うべきだよ。スキルを上げれば将来の時給が上がる。ポイ活に使う数時間を勉強に使った方が、長期的なリターンははるかに大きい。
チワゴ
じゃあ専門医をとってからは？
どくたろう
専門医をとって、ある程度キャリアを積んでくると、自己投資だけで年収を上げるのにも少しずつ限界を感じてくる時期がある。そのころには時給がさらに上がっているから、ポイ活の時給3,000円は安すぎて話にならない。
チワゴ
研修医のときも、その後も、ポイ活が合う時期がないってことですね。
どくたろう
そういうこと。どのキャリア段階で考えても、始めるメリットがない。
「医療情報として役立つ」という反論について
チワゴ
先生、これらのサービスって医療情報も充実していて、そっちが役に立つっていう意見もありますよね。
どくたろう
よく聞く意見だね。でも自分の専門の学会で十分じゃないかな、というのがぼくのスタンスだ。
チワゴ
学会だけで足りるんですか？
どくたろう
論文で勉強するし、最先端のことを知りたければ、情報発信をしている優秀な専門の先生をフォローする方が質が高い。ポイントのためにアクセスするサービスはノイズも多い。情報収集とポイ活を一緒にしようとすると、どちらも中途半端になる。
ぼくのような参加はお互いのためにならない
チワゴ
さっき「ポイントサイトに怒られそう」って話がありましたが、それはどういう意味ですか？
どくたろう
動画をアラームで管理してページを飛ぶやり方は、要は中身を見ていないのと同じだ。アンケートも、気持ちが入っていなければ回答の質が落ちる。これらのサービスは医師の意見や視聴データを集めることに意味がある。ぼくのような参加の仕方は、サービス側にとってノイズでしかない。
チワゴ
確かに、質の低いデータを集めても意味がないですよね。
どくたろう
やめることはぼくにとってよかったし、サービス側にとってもよかったと思っている。本当に興味を持って参加できる人が使うべきもので、ポイントだけを目的にしている人間が参加するべきものじゃない。やめることはお互いのためになる、というのが正直なところだ。
やめた後に得たもの
チワゴ
月1万円を手放したのに、豊かになった感じですか。
どくたろう
やめて一番変わったのは、時間でも金額でもなく「淀みがなくなった」こと。家族の時間がポイ活の締め切りに縛られなくなった。子どもの寝かしつけをアラームなしでできるようになった。メールが減っただけでも快適だよ。
ポイ活の代わりに、何をするか
チワゴ
じゃあ先生は、その時間とお金をどこに使っているんですか？
どくたろう
時間は医療と家族に使う。お金の面では、税金として払うお金の使い道を変えることから始めた。ふるさと納税は研修医のころから続けていて、実用品に絞るだけで年間数十万円の節税になる。ポイ活で月1万円を苦労して稼ぐより、ずっと効率がいい。
チワゴ
ふるさと納税はポイ活と違って生活リズムを乱さないですもんね。
どくたろう
一度設定したら、あとはほぼ何もしなくていい。NISAやiDeCoも同じで、仕組みを作ってしまえば時間を取られない。お金の仕組みをシンプルに整えて、医療に集中する。それがぼくの答えだ。
まとめ
- ✅ 医師向けポイ活サービスで月1万円稼げても、生活リズムを乱す代償が大きかった
- ✅ 退会後もメールがGmailのフィルタリングをすり抜けて届き続ける
- ✅ 研修医のうちは自己投資の方がリターンが大きく、専門医取得後は時給が高すぎて割に合わない
- ✅ 医療情報としての活用も、学会・論文・専門家フォローで代替できる
- ✅ 気持ちの入っていない参加は質の低いデータを生む。やめることはお互いのためになる
- ✅ 続けている人を否定するわけではない。本当に興味がある人が使うべきもの
- ✅ 代わりにやること：ふるさと納税・NISA・iDeCoで仕組みを作り、医療に集中する